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不要天天过着“被狗追”的日子“汪，汪，汪”，被恶狗追会怎么样？跑啊，使出洪荒之力去跑.....跑的过程中，不会觉得精神不够，不会觉得腰痛，不会觉得口干，打瞌睡也会马上醒过来。跑得这么快是因为这个人身体好、精神足吗？当然不是，只是因为被追是最紧急的事，身体是个智能系统，心脑发出指令，说“跑”，身体就会调动全身的气血去服务完成这个指令。平时跑100米要14秒，放恶狗在身后追着跑，很多人都会突破自我，创造新记录。但跑完这100米呢，指令完成了，当停下来时，人就虚脱得不行，这就是身体在“还债”。所以跑100米虽然只花了14秒，但你要用N个14秒去恢复。熬夜也像被恶狗追着跑，这让我想起读书时，临考抱佛脚，通宵熬夜背书，第二天早上还是兴奋的，下午就蔫了，然后大睡几天才缓过来。城市的人虽然没有夸张到被恶狗追。但每天焦虑、加班、为了项目熬夜，为了房子、妹子通宵达旦，一直被欲望追着跑。早上没精神就喝咖啡提神，每天只睡四、五个小时，以为是自律和身体好，但一把脉尺脉都是沉弱无力的，总之就是内里空虚。年轻的时候，身体机制还能勉强应付，到了年长一点，就力不从心了，很多人都说我一直身体很好啊，怎么突然就查出个什么瘤、什么癌，因为你一直在奔跑，所以没表现或者说你一直忽视你气喘的表现，而不是真是身体好啊。所以说：出来混的，迟早都要还的。人的身体是由心脑的欲望支配的，你想要什么，身体就会做什么。所以不要老是胡思乱想、有太多欲望，来对身体瞎指挥。恶狗就是你的欲望，为什么要顺着欲望去奔跑呢？你不会掉过头来把狗打跑？不就不用奔跑了吗？有患者说，主任，能不能帮我调一下身体，让我一次能坚持20分钟、半小时？我就想问问他，你的身体答应了吗？事后会不会手软脚软，睡一夜都没恢复？调理要顺从身体的反应，而不是欲望的需求，要尽力而为，而非竭力而为。所以说调理重在调心，适当减少你的欲望，就是让你不要天天“被狗追”。#清风计划##健康2023##好医生为健康护航#

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