文丨京妈说，原创内容。

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宝宝到了两个月左右，会特别喜欢被竖抱，这样视野更好，可以看到更多有趣世界，而且宝宝很聪明，被竖抱过几次后，只要一横抱就哭、一竖抱就乖。但家长也会担心“竖抱会对宝宝脊柱不好”，所以会纠结，到底能不能竖抱？

很多新手家长也都了解，小宝宝不能竖抱主要是担心影响脊柱发育，但具体有哪些坏处呢，很多家长却又不清楚。

那就先来说说宝宝的脊柱发育：

正常成人，脊柱有4个生理弯曲：颈曲、胸曲、腰曲、骶曲。

但这4个生理弯曲并不是一出生就已经形成了，刚出生的宝宝脊柱几乎是一条直线，之后随着宝宝生长发育，会抬头抬胸、翻身、独坐等技能后，才逐渐形成的。

可不要小看这4个“弯曲”，它们可以在活动时对脊柱起到保护作用。

两个月的宝宝经常竖抱的坏处是什么？

两个多月的宝宝，抬头和抬胸的能力还没那么强，颈部弯曲还没形成，颈部的肌肉力量也没那么强，脊柱也就没足够的力量来支撑宝宝的整个头背部。

这时候如果竖抱宝宝的姿势不正确，没有通过外力给予脊柱足够的支撑力量，就会对宝宝的脊柱造成伤害。

①长时间或经常竖抱宝宝，由于颈椎和背部肌肉不足以支撑宝宝头部，就容易对脊柱造成过度重压而出现变形、损伤；

②竖抱时，宝宝头部不能自主完成支撑，若家长抱姿不正确，就容易让宝宝的头歪向一边，形成歪脖子；而且一旦宝宝头部下垂厉害，家长也没注意纠正，还可能压到食管。

那到底能不能竖抱宝宝？

看完前面的分析，应该不少家长有点害怕，觉得为了保险，还是不要竖抱宝宝了。但是已经竖抱的宝宝，不竖抱就哭闹又该怎么办呢？

关于“竖抱宝宝”，不少专家的建议是：

在宝宝还不能依靠自己的力量抬头、抬胸之前，要尽量减少竖抱次数，毕竟很多家长也不能确保竖抱的姿势完全正确，万一不正确就会对宝宝脊柱造成人为损伤。

如果宝宝已经抬头、抬胸很好，对周围的探索欲也越来越强，也可以竖抱着宝宝到处看看，但注意不要竖抱时间过长，并且方法要正确。

小月龄宝宝，如何正确的竖抱？

3个月内宝宝，竖抱的方法有两种：

①和宝宝面对面竖抱法：让宝宝趴在大人肩膀上，大人一手护着宝宝的头部，一手护着宝宝臀部和腰部，要让宝宝的脊柱成一条直线，并且护好宝宝的头部、背部和臀部。

这种竖抱姿势，要注意避免总让宝宝偏向一侧，可以两侧换着来，以免影响宝宝颈部发育。

②宝宝面部朝外竖抱法：让宝宝面部朝外，身体背部贴着大人的身体，大人两手分别环绕宝宝，一手护着宝宝胸部，一手护着宝宝腿部。

这种竖抱姿势，让宝宝的视野更开阔，宝宝也可以自己左右转头观察周围。

“竖抱”关键提醒：注意姿势和时间。尤其宝宝还不太能完全抬头、抬胸前。

尽量少竖抱；竖抱要注意姿势正确，保护好宝宝的头部、背部和臀部；竖抱的时间不要过长；平时可以让宝宝适当趴着练习抬头。6个月后的宝宝，颈部和胸部有了一定力量，可以自己完全支撑头部，那竖抱时注意拖着宝宝的背部就可以了。

京妈提醒：抱宝宝时，这些注意也要了解

不少家长觉得，要从宝宝出生后就少抱，不然会养成“爱抱”的习惯，就总得抱着了。的确，如果宝宝比较乖，那就让宝宝自己躺着玩，大人孩子都省事儿。

但也不免会有抱着的时候，那除了前面说的那些注意点外，下面几点注意也要了解。

①大人抱宝宝的姿势要正确

如下面，要让身体成一条直线，避免出现图一情形，不然会让腰部压力过大，出现腰疼。

②新妈妈要减少抱宝宝次数，也不要一次抱娃时间过长

突然多了一个宝宝，就算平时不抱，喂奶时也得抱着、换尿布的时候也要抱，算下来一天中抱娃的时间也不短，会让妈妈手臂和手腕部突然压力过大，出现劳损，那就可能出现胳膊疼、腱鞘炎等。

③抱着宝宝时，千万不要频繁用力摇晃

不少家长哄睡宝宝时，会抱起来晃悠，如果摇晃的力度过大，或是频繁的摇晃，就可能让宝宝不舒服，严重时还可能出现“摇晃综合征”，影响宝宝健康，这点一定要注意。

养娃无小事，虽然只是“抱娃”这么简单的一件小事，都能有这么多知识，稍微不注意就可能伤及宝宝健康，因此家有小宝宝们的家长们还是要多学习多注意，尤其没有经验的新手爸妈，要尽量科学的养护宝宝成长。

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